За кулисами нашей жизни
Мир-это театр и люди в нем актеры....
Привет, Гость
  Войти…
Регистрация
  Сообщества
Опросы
Тесты
  Фоторедактор
Интересы
Поиск пользователей
  Дуэли
Аватары
Гороскоп
  Кто, Где, Когда
Игры
В онлайне
  Позитивки
Online game О!
  Случайный дневник
BeOn
Ещё…↓вниз
Отключить дизайн


Зарегистрироваться

Логин:
Пароль:
   

Забыли пароль?


 
yes
Получи свой дневник!

За кулисами нашей жизни > Изюм (записи, возможно интересные автору дневника)


кратко / подробно
Сегодня — вторник, 25 сентября 2018 г.
Full Moon Illumination: 100% Its me 14:54:25
Moon Age: 15.13 days; Moon Angle: 0.51; Moon Distance: 393,606.27 km


Весь день было пасмурно, шел дождь и всё холодало, холодало, холодало... а сейчас - вдруг! - вышло предзакатное солнце и оставило яркие блики на стенах (точно уютный свет лампы на кухне и запах нового восхитительного пирога, который, кстати, тоже тут). Чудесное солнце запуталось в капельках дождя, оставшихся на окнах. И в косых царапинах на стеклах...

Чудесный день!
Всё дело, конечно, в компании) Но и в этом солнце тоже! Оно чудесно.

Кот освоил полопланирование. Это почти как аквапланирование, только скольжение по полу, а не по воде. Выглядит, впрочем, тоже весьма эпично!

Хотела сказать что-то ещё, но все мои слова украла вода.

А, да, от соседей слишком много шума. И записывать нужно больше каждодневного: событий, мыслей и идей, которые могут исчезнуть из памяти, как... не знаю, просто исчезнуть. Слова опять пропали, да и черт бы с ними

Категории: Записи из тлога
Вчера — понедельник, 24 сентября 2018 г.
Waxing Gibbous 100% illuminated Its me 18:44:43
Moon Age: 14.18 days; Moon Angle: 0.50; Moon Distance: 397,527.10 km


Почему-то пишу так, будто со мной что-то не в порядке. Ну, строго говоря, это действительно так. Самоизоляция, подавленность, вот это вот всё. Но в целом-то оно и раньше бывало. А то, что повторяется с некоторой периодичностью, называют тенденцией, а не отклонением от нормы. Правда вот сегодня заметила, что впервые за... пять месяцев начала забывать пить свои таблетки. За всё время пропустила прием только один раз. И тот - тоже на днях. А раньше прямо звоночек внутри звенел, когда подходил срок, с точностью до минутки. Такое изменение - действительно не норма, но откуда и почему так произошло я не знаю.

Мои кулинарные скиллы растут! Сегодня, правда, готовила "на бегу", но всё же почти успех. Надо разработать список быстрых блюд, которые невозможно запороть. И быстрые - реально быстрые. В пределах 15 минут. И нашла таки несколько рецептищ для яблок. Завтра буду печь...
Котик всё спит и спит. Достала ему игрушек, но на них не смотрит. Долго изучал дом, никак не узнавал его. Даже не знаю, почему такое с ним, но он снова ласковый и разрешает себя гладить, больше не кашлял. А купать и стричь когти мне почему-то сейчас не хочется, когда он такой вялый - страшно лишний раз в руки взять, не то, что мучить!

А ещё возвращаются старые добрые книги расходов и доходов.
И дождь, что идёт за окном, слышно только в моей комнате. Под него должно быть таааак уютно спать... но мне, кажется, уютно просто здесь, безотносительно дождя. И это немного печалит, будто картина, утраченная для коллекции. Или забытый сон.

Категории: Записи из тлога
/ кретинизм 17:36:31

я покорил для тебя эверест состоящий из диалогов платона
БУКВЫ 2011 | © Killzero 12:55:18
ГОЛОСЯЩИЕ ПАСТИ
КАК ЩЕПКИ ИЗЛОМАНЫ !
КРОВОТОЧАТ ЗАПЯСТЬЯ
КОСТЕЙ ИЗЛОМАМИ !
БУДУ ХАРКАТЬ ЯРО Я
КРАСНЫМИ ПЯТНАМИ 1
ВСЕ ПРИКАЗЫ НАХ%Й !1!!!!!!
ТАК ПОНЯТНЕЕ?????
РРЕКИ ВДОЛЬ !И ВОН!
ПУРПУРНО КИПЯЩИЕ!
Я КОРОЛЬ? Я КЛОУН !!!
ПАДАЛЬ НАСТОЯЩАЯ !
ПО СИНЕМУ ПРОЙДУ
ПИНАЯ ЗВЁЗД ВОРОХИ !
А НУ ИХ В ПИ3746293ДУ !
ЭЛЕКТРО-ВСПОЛОХИ !
МОЁ СЕРДЦЕ КЛОЧЬЯМИ
ВЕЗДЕ, ГДЕ БЫ НЕ БЫЛ !
НАДОЕЛО ОЧЕНЬ !
ЛЕЗВИЕ! ВЗМАХ! И В НЕБО !! ___________________­_________

Категории: Буквализм
Waxing Gibbous 100% illuminated Its me 10:34:38
Moon Age: 14.18 days; Moon Angle: 0.50; Moon Distance: 397,527.10 km


Ненавижу просыпаться с головной болью, и жить с ней тоже ужасно не люблю. Казалось бы - только день начался, а уже котится псу под хвост. От неё никуда не уйти и совсем никак не проснуться: потому что пока ты спишь, боль практически не ощущается. Вот и убегаю малодушно в сон, но только продлеваю агонию) [Больше клише богу клише!]

Во всяком случае, именно так сегодня моё утро началось на шесть часов позже вопреки обычному. Досадно, но ничего не поделать, значит, надо включить форсаж и постараться успеть всюду и во всём) Благо, что сегодня у меня не было таких уж обязательных планов.
Ну, ничего-ничего.

Категории: Записи из тлога
Позавчера — воскресенье, 23 сентября 2018 г.
Взято: Психофилосия Н.Л.З Нежный Ласковый Зверь 19:22:31
­Мастер Краснеющий и Соблазняющий Эл Фрай 18 сентября 2018 г. 14:04:15 написала в своём дневнике ­Ехо
ЭВФЛ - Пастернак
1-я Эмоция. Романтик.
Носитель первой эмоции настолько поглощен своими собственными эмоциями, что не способен замечать эмоции окружающих его людей. Романтика отличают бурные (порой даже чрезмерно) реакции на происходящее. Он не оценивает, насколько уместно проявление тех или иных чувств, поскольку считает, что любая его реакция - совершенно естественна. Загоревшись какой-то идеей, Романтик не может от нее отвлечься, ему необходимо полностью перегореть, доведя свои переживания до пика. По мнению Романтика, только он имеет право определять, какие эмоции уместны или неуместны в той или иной ситуации, и что должны при этом испытывать остальные люди. Если он встречается с обратным, если окружение игнорирует его эмоциональное состояние, он может обидеться, увеличить дистанцию с этими людьми, посчитав их бесчувственными и невнимательными.
2 Воля. Дворянин.
Реализуя свои желания, представитель второй воли всегда учитывает желания окружающих. Дворянин всегда интересуется желаниями окружающих и старается найти разумный компромисс, если эти желания вступают в противоречие с его интересами. Во всех своих делах Дворянин стремится к тому, чтобы, по возможности, ничьи права не были ущемлены, в том числе и его собственные. Дворянин всегда готов уступить (в разумных пределах), либо обсудить возникшее противоречие и найти способ, чтобы достичь компромисса. По его мнению есть некоторый предел, в рамках которого нет ничего невозможного, и границы возможного им четко осознаются. Дворянин никогда не навязывает своих желаний другим, но наоборот, желает помочь окружающим определиться со своими собственными желаниями и настроен на диалог, чтобы помочь им разобраться в себе.
3-я Физика. Недотрога.
В вопросах материального мира носитель третьей физики чувствует крайнюю неуверенность, даже если она не имеет под собой оснований. Недотрога от природы очень мнительный в вопросах, касающихся его здоровья, внешности, физических ощущений. Недотрога делит весь материальный мир на "мой" и "не мой", однако в границах этого разделения он постоянно не уверен, что доставляет ему дискомфорт. И если в вопросах собственного физического тела их еще можно четко определить, то где начинаются и заканчиваются границы его собственных материальных ресурсов, ему определить сложно. Он не любит чужих прикосновений к себе и к своим вещам. Недотрога часто испытывает страх нехватки материальных ресурсов (денег, вещей, здоровья и т.п.), что может сказаться на его самочувствии, он может периодически впадать в уныние от "неуверенности в завтрашнем дне", становиться скрягой, делать запасы, экономить. Он нуждается в активном участии окружающих в своем материально благополучии. Людям, которым он доверяет, Недотрога может пожаловаться на проблемы со здоровьем, нехватку денег, и ему бывает достаточно просто выражения уверенности в том, что все в порядке, чтобы перестать беспокоиться по этому поводу. Недотроге порой и самому хочется стать авторитетом в вопросах физической сферы - он активно осваивает различные ремесла, рукоделия, охотно берется за решение хозяйственных вопросов, однако от подобной ноши он очень устает, хотя и не решается в этом признаться. На каждое свое действие он ждет одобрения - вкусно ли то, что он приготовил, удобно ли он все устроил, выгодно ли его решение и т.п. Людей, которые оказываются невнимательными к его материальному благополучию, Недотрога старается не обременять своими проблемами, а тех, кто упорно не замечает его потребностей, или даже действует в ущерб им - боится и избегает.
4-я Логика. Школяр.
В сфере логических убеждений Школяр ориентируется не на процесс их выработки, а на результат - сами убеждения. Логически выкладки интересуют его не сами по себе, а только в применении к жизни. Абстрактые умозаключения ему не интересны. В течение жизни носитель четвертой логики обрастает людьми, которые симпатичны ему по каким-либо причинам, и если они способны кратко и четко изложить свое мнение по интересующим Школяра вопросам, то такие люди становятся для него "авторитетами", к чьему мнению Школяр обязательно прислушивается. Получив новую информацию от такого человека Школяр сначала выслушивает ее, соглашается с ней, а уж потом осмысливает, оценивает, насколько она применима к жизни согласно его вышестоящим функциям, и если он не ошибся в выборе "авторитета", то в очередной раз находит подтверждение правильности высказанной мысли. Представителю четвертой логики бывает лень что-то логически обосновывать, проще отослать собеседника к тем же "авторитетам", которые по его мнению довольно ясно все изложили. Порой ему бывает неудобно, если "авторитетов" несколько, и они между собой не согласны в некоторых логических нюансах, которые Школяру различить довольно трудно. Однако, уже если Школяр взял на себя труд что-то сформулировать, то это будет сделано очень четко и максимально емко.
Источник: http://axianitta.be­on.ru/0-536-psihofil­osija.zhtml
Waxing Gibbous 97% illuminated Its me 17:18:18
Moon Age: 13.25 days; Moon Angle: 0.50; Moon Distance: 400,789.55 km


Практикую поле-терапию. Брожу под солнцем по удаленным от людей местам, ору в лицо ветру песни Мельницы (а в голове всё крутится владосово "Настя, пожалуйста, не пой" ((: ), дышу воздухом и запахом трав "отдыхающих" полей. На стога так и не залезла, но уж больно они были близко к людям. Эффект можно считать положительным: успела находиться до дождей, попрактиковалась в использовании голоса, попутешествовала. Вечером гуляла с друзьями (ели сосиски, играли в шарады и крокодила, экивоки, запускали воздушные фонари - три штуки и все неудачно))) и была почти обычной - это сверхблистательно. Ого! Даже слова какие-то появились. Но не рифмы)

Вернулась в город. Котик оккупировал моё кресло-кровать, так что теперь придется думать, куда бы уснуть. Нет, согнать котейшего не вариант( Уж очень тяжело ему далась поездка до города, а сейчас его время от времени разбирает кашель. Не знаю даже, от чего. Может суховат воздух в квартире?.. Непонятно.
Во всяком случае, достаточно на его долю мучений было сегодня. Остальное - дней через 10 или как повезет.

А я буду думать, куда деть эти килограммы яблок: шарлотку печь надоело, сок не хочется, а в сырую есть уже претит. Думай, голова!

Категории: Записи из тлога
суббота, 22 сентября 2018 г.
да. в рамках 21:09:42
а дальше шесть этажей пустоты, где только я и охранник, зло шаркающий по плитке и заваривающий чай. Но он где-то там - внизу, ждет, пока я щелкну замком и свалю домой.
Даже мой любимый безымянный мальчик из соседнего офиса уходит раньше меня. И в его взгляде я каждый раз читаю осуждение и жалость.
Не надо этого. Я осознанно тащусь туда в свой выходной, чтобы под урчание кулера смотреть в голубой монитор, пока в глазах не начнут прыгать пинпонговские белые мячики.
А дальше уже можно вызывать такси, тыкать в оплату картой и десять процентов чаевых, в надежде, что водителю не придет в голову болтать по душам.

Я пытаюсь представить жизнь там, на другой точке и за тысячу километров, но почему-то не могу.
В проходящих утренних прохожих иногда ловлю черты, улыбаюсь им, пишу срочное - я только что, один в один ты. Но ничего это не дает.
Три или четыре (или я вру и намного меньше) года назад мне хотелось верить,что это был крест. Сейчас я знаю,что сменяются только лица, а остаюсь я.
И это настоящий крест. Смешно или не очень.

В этих гулких холодных коридорах так невозможно сладко прятаться по углам, когда только отдаленный шум музыки и трепещущие на ветру занавески и слышно. Когда от голоса остается шепот или еще меньше, что сказать не выходит. Не выходит, ну и ладно. В этих гулких коридорах только контуры и полутьма. Вот это - люблю. А не все эти взаимные рукопожатия,приветс­твенно поднятые кофейные стаканы с вином и вежливые девочки-организатор­ы, вышколенные и улыбчивые до тошноты.

0,11
у меня впереди долгожданная рабочая неделя, с роскошными и заслуженными одиночными винными посиделками на кухне под голосовые и фильмы.

пятница, 21 сентября 2018 г.
Waxing Gibbous 88% illuminated Its me 19:38:42
Moon Age: 11.43 days; Moon Angle: 0.49; Moon Distance: 404,850.45 km


Кто бы мог подумать, что после черных дней идут ещё чернее?
Вспомнила, что первая тема этого блога не даром называлась "Нытьё". Потому что когда-то мне казалось, что если всякую печаль спрятать в коробку, а на виду оставить только яркие фантики дней, то жизнь в целом обретет позитивный настрой. Если прятать всё скорбное в темный уголок. Только оказалось, что вместо того, чтобы полниться ярким и радостным, распухает лишь темный уголок жизни. А радости как не было - так и нет.
Вру, конечно. Сегодня, например, был отличный день.

Но речь не о том. Перечитала и вспомнила эти грустные, отвратительные и безысходные моменты своей жизни. У всех у них есть одно важное общее свойство - они все прожиты. Их оказалось можно пережить, как бы плохо не было.

А потом наступило сейчас. Не знаю, чего я жду. Пишу внутренние диалоги, ответы на не заданные вопросы. Как тогда было: "Ну, говори." И что я скажу? Сценарии, сценарии, сценарии. Как повести разговор, как сказать всё, что нужно сказать, и не сбиться. Черт возьми, это же не пастырь. И я сама понимаю, что ответов на свои внутренние вопросы мне не получить. Как не забыть эти тысячи важных деталей?
Не знаю.
Молчи, скрывайся, таи.

Чушь.

Категории: Записи из тлога
Waxing Gibbous 88% illuminated Its me 16:04:12
Moon Age: 11.43 days; Moon Angle: 0.49; Moon Distance: 404,850.45 km


Что-то записи унылые такие, просто дичь. Вот читаю - хоть вой, хоть вешайся. И как помнится, именно по этой причине я и перестала вести блог: пишется только унылое, а всем хорошим наслаждаешься от души и некогда писать. Сиюминутное это вот всё. Тупняк.

- - -

Сегодня вот готовила ужин. Вроде бы и опять, но если делать это вдумчиво, то получается куда вкуснее, чем обычно "на бегу". И пирог получился просто дивным))) Гляжу, никак не нарадуюсь, даже откусить боюсь (откусила чуток! Так вкусно!!! но только чуток, ага), красивый прям как с картинки: и корочка хрустящая, и не темная, а светлая и румяная. И внутри пропёкся, и яблоки - в самый раз. Просто шедевр и кулинарный успех. И запах! (Этот запах брат почуял с порога и сразу такой: "О! Че-то у нас тут есть вкусное! Ну-ка, ну-ка". Я не признавалась, но мисочка из под теста в мойке меня выдала.) Но вот в моей комнате осел только запах рыбы (фу!). Не то, чтобы плохо... просто не любо.

А ещё на меня напал неписец. Порой в голове появляются строки, предложения... даже абзацы. Но "на бумагу" никак не ложится.
Хотела ещё перевести замечательных фик evansentranced "The Handbook of Elf Psychology" (вторая часть трогательной "Fantastic Elves and Where to Find Them", которая, кстати, есть в переводе Fleurforsyte). Там английский хоть и не сложный, но всё равно... Читать в оригинале тяжеловато (мне что-то в принципе стало тяжело читать, Саймак вот тоже не идёт, Пехов кажется скучным и пресным, Головачёв брошен на 70% книги), но перевод писать ещё труднее! Знаю, что надо просто писать, а потом вычитывать и адаптировать. Даже начала, но... Не ушло далеко сие начинание. Может просто не хватило усидчивости, не знаю. А может завтра таки пойдет лучше...

Засим, пожалуй, хватит пустословить. Доколе?)

Категории: Записи из тлога
Здраствуйте,адекваты­ и я нашла страницу бережного вроде бы.... Ссылка... WinterWhiteTiger 14:01:02
Здраствуйте,адекваты­ и я нашла страницу бережного вроде бы.... Ссылка: https://m.vk.com/id­349785248.(Он стал более адекватнее, но я вот не могу понять почему они меня обзывали С Морозовым на пару. КСТ (кстати) я поняла почему Стас. меня обзывал курицей ведь я такая же мягкая как Куриное Филе XD.
четверг, 20 сентября 2018 г.
Warm feelings. Milagres Fiori 21:29:35

есть такая сила?


­­

Наконец я в Москве! Даже не верится. Живая, здоровая, с теплыми и печальными чувствами, вызванными тоской по родному дому. Где я пробыла несколько счастливых дней в объятиях мамы и с теплыми котами под попкой. Приехала туда разбитая, совсем никакая, агрессивная и напоминающая фонтан. Но любовь и забота творят настоящие чудеса. Ну еще ежедневная кормежка супом и растирания медом всего, чего только можно. Я чувствую себя лучше, мне хорошо, я готова снова пуститься в путь с новыми силами. Я буду скучать по этому чувству..быть в кругу семьи. Но нужно идти дальше. Моя красавица Москва встретила не слишком радужно, но это наша манера "общаться". Привет, старая подружка, я все-таки по тебе скучала. Но не по вокзалам/ аэропортам и прочим неуютным местам. Там особенно сильно ощущается холод и одиночество на контрасте с родным домом. Или это сказываются мои первые годы скитаний по столице? Порой мне даже приходилось спать на вокзале, когда уходила последняя электричка..Но это было очень давно и далеко. Тем более я ценю то, что имею - я имею уютное место, куда мне хочется возвращаться. В Москве. Несколько лет назад это казалось недостижимым. Мне удалось превратить его в теплое гнездышко. И помахать ручкой тем временем, когда я тащилась в общагу, где пили девки. Плохое в прошлом, я верю в светлое будущее. Возможно это место станет теплым гнездышком не только для меня..Впрочем это лишь в том случае, если я прекращу столь отчаянно тупить и так "быстро" догонять. Возможно, я даже смогу ужиться с другим человеком. Хотя домашние и вопили на меня за постоянно вываливающиеся отовсюду женские романы, косметику и нижнее белье..Такая распиздяйка! А еще я хочу снова перетащить к себе хотя бы одного кота. Со временем. Когда график станет попроще. Мне не хватает уютного мурчания под боком. Скорее всего это будет Онорина - нереально красивый снежный бенгал. Мама сказала, что она моя. Ласковая, грациозная, белая и пушистая, но зараза кусается. Мы вполне поладим! Недаром говорят, что питомцы напоминают хозяев. Распаковка вещей никогда не доставляла мне особой радости, но домашние пирожки меняют дело. Я стараюсь не есть выпечку, но мамины пирожки..так просто максимум ее любви, и это счастливое и вкусное исключение. К тому же денек у меня был нелегкий. Я заслужила. Впереди еще 3 дня счастливого безделья..Что я пишу! Нужно столько всего успеть! Взять пальто из бутика, успеть на маникюр к своему мастеру, мне нужно в салон, в сбер, забрать у Дианы орхидею и подобрать наряд для выхода во вторник. Почту я из принципа не смотрю, ибо там гора писем, а я все еще на отдыхе. И чуть не забыла..распланиров­ать оставшуюся недельку отпуска. Которую, очень надеюсь, я проведу в раю на Мальдивах. Ближе к концу осени или даже к зиме. Когда в Москве будет холодно, я улечу греться и восполнять запасы витамина Д. То, что доктор прописал (на самом деле прописал!). Загран есть, бесплатное проживание в крутом отеле есть, осталось оплатить полный пансион и перелет, и все будет мурмурочно. Через родную фирму, ну а как иначе. И мне наверное будет тяжело даже на острове забыть о работе, ведь узнав, откуда я, они начинают так суетиться и пытаться произвести впечатление..Может,­ поехать инкогнито? Но это все еще далеко, осталось добить этот дикий сентябрь. Я чувствую, как у меня появились силы. И уж теперь то, хохо, авантюрная блондинка вернется крепко возьмет индустрию за яйца. Все же это был замечательный отдых для души и тела. Я наконец смогла перечитать целых три книги из серии приключений любимой Анжелики. Эта неукротимая женщина, пусть и вымышленная Анной и Сержем Голон, меня безумно вдохновляет. Очень часто я ловила себя на мысли о том, что моя жизнь на особенно крутых виражах в какой-то мере повторяет безумства ее жизни. La Guerre en Dentelles. Быть может, из Версаля я отправлюсь на Восток?

Женщина, которая столько лет шаталась Бог знает где, ей было недостаточно этой ее безумной одиссеи на Средиземном море. Всякий раз, когда он появлялся, чтобы вытащить ее из очередной переделки, она исхитрялась сбежать от него, очертя голову. Мулей Исмаил, побег из гарема в дикие горы Рифа...можно подумать, что ей доставляет удовольствие коллекционировать самые жуткие авантюры. Казалось бы: вышла невредимой из всех передряг — вот тут бы и угомониться. Так нет же — бросилась поднимать восстание против короля Франции! Разве женщине подобает вести в бой войска? Неужели нельзя было тихо сидеть за прялкой в своем замке? Или даже, на худой конец, продолжить свои амурные похождения в Версале, при дворе короля?

­­



Подкаст TARAS - Скромница. ( 04:03 / 9.3Mb )

Категории: Семья, Тепло, Внутренняя сила, Исцеление, Приключения блондинки, Цветок лилии, Бунтующая Анжелика
Месяц, чтобы изменить жизнь к лучшему Т. А. 18:12:44
Итак, на каждую неделю плана — три задания, которые надо внедрить в свою жизнь. И оставаться с ними на протяжении всего месяца. В идеале — и дольше, но тут уж решать вам.

Неделя 1. Чистка тела и сознания

•Ранний подъем, около 6 утра. Тут же появляется время для себя, которого никогда не хватает в течение дня. Следствие — тишина и покой, можно не отвлекаясь заниматься своими делами, пока домашние спят. Это идеальное время для утренних практик, для настройки тела на то чтобы прожить этот день на 100%. Лень, нежелание рано вставать — это совсем не показатель усталости. Для меня это показатель того, что не хочется жить свою жизнь. Зачем вставать из постели — там снова хмурое утро, метро, пробки, работа… Вот если бы первой мыслью было «скорей бы утро — новый день!»? Согласитесь, вряд ли с таким ощущением ранний подъем будет проблемой. Так вот, оказывается, работает это в обе стороны. Жизнь играет всеми красками и искрится — будете легко вскакивать по утрам. Или… Будете легко вскакивать по утрам — и жизнь заискрится!

•Облегченное питание. Для грядущих перемен нам потребуется колоссальный объем энегрии. Вероятно, сейчас она расходуется на то, чтобы поддерживать наш организм в нормальном, функционирующем состоянии, вопреки влиянию алкоголя, сигарет, тяжелой жирной пищи, выпечки, сладкого… У каждого есть свой список этих слабостей, нужное подчеркнуть. Точнее, вычеркнуть. Вы можете сами выбрать тот вид питания, который вам кажется правильным. Я верю в вегетарианство и сырую еду. Но одно знаю точно: алкоголь, чипсы, сладкие газировки, полуфабрикаты, джанк-фуд не вписываются ни в одну концепцию здорового питания. Поэтому все это — исключить. Порции — уменьшить, и не наедаться перед сном. В остальном — слушать свой организм или диетолога. Самое главное — не нагружать себя сверхзадачами по выведению и перевариванию токсинов. Наоборот, стоит максимально облегчить его участь, кормить легкой, здоровой, вкусной пищей. Ему будет счастье, а вам — энергия для действий.

•Спорт. Это мое любимое и самое обязательное. Не устану повторять — тонус и здоровье физического тела — обязательное условие для здоровья духовного. А движение, как известно — жизнь. Так вот, чтобы пробудить жизнь (и дух) в уставшем теле, надо его расшевелить! Любым подходящим вам способом. Мои варианты — йога, бег и танцы. Старайтесь каждый день двигаться больше, в любом виде: плясать перед зеркалом, собираясь на работу; отказаться от лифта и ходить по лестнице; устраивать полноценный воркаут в спортзале, не важно.

Неделя 2. Чистка пространства, дел и окружения

•Чистка пространства. Выбрасываем все! Запихнуть на антресоли — не считается. Наводим порядок во всех углах, на всех столах, во всех шкафах, во всех местах. Подумайте — каждая вещь в вашем доме забирает не только кусочек места, но и кусочек вашей энергии. Каждая, даже самая маленькая! Она того стоит? Я в свое время так увлеклась этим методом, что вынесла на помойку почти все свои вещи. Оставляйте только действительно полезные и нужные вещи, вещи которые вас радуют, которые вдохновляют, которые вы любите. Тонкий момент — если вы до сих пор храните мишку, которого подарил любимый на 14 февраля 1998 года, а с любимым давно расстались — таким «позитивным» воспоминаниям не место рядом с вами. Избавляйтесь, не думая! Увидите — дышать станет легче. Особенно если вытереть везде пыль и помыть пол.

•Чистка дел и обязательств. Вспомните, сколько лет вы собираетесь подучить английский. А сколько обещаете заехать в Ново-Гадюкино к тете Маше? А сколько пунктов из предновогоднего плана вы годами переносите в каждый свежий список? Вспомните все подобные обещания, данные себе и другим. И решите, что с ними делать. Вариантов, собственно, два: (1) сделать, (2) отказаться от них насовсем, навечно вычеркнуть из вашего списка. Но если не можете вычеркнуть тетю Машу — езжайте прямо завтра. Делайте дела, вместо того чтобы таскать за собой груз ответственности и неудовлетворенности­ собой же.

•Чистка окружения. Закончить все отношения, которые тянут вас назад, ввергают в депрессию. Отказаться от общения с теми, кто вечно критикует и вечно всем недоволен. С теми, с кем не осталось ничего общего. С теми, у кого нечему научиться. И научиться уходить, научиться говорить «нет». Разрешить себе быть «неблагодарной», «невоспитанной», «сумасшедшей», «стервой» — если такова цена свободы. Исключение — родители. С ними, на мой взгляд, нужно отношения налаживать. Как бы тяжело это не было.

Неделя 3. Планы, цели и мечты

•Записывать и выполнять планы. У нас же как раз остался список дел с предыдущей недели. Как он вам? Вызывает радость, энтузиазм и желание немедленно засучить рукава? Если нет, возможно, стоит вычеркнуть из него еще несколько пунктов. Или — выполнить их, и затем вычеркнуть. В обоих случаях вас ждет прилив сил и желания жить. А еще — дописать то, что заставляет все внутри замирать в предвкушении. Вспомнить, что вы любите, или любили когда-то. Не забывайте планировать не только работу и деньги, но и отдых, время с друзьями и любимыми, время на себя (этот пункт вечно все забывают). Нужно написать такой план, который захочется выполнить, от которого будут дрожать коленки и чесаться руки. Все — одновременно. Написать из своей жизни книгу, которую вам самим было бы интересно прочитать. А уже к этой книге добавить конкретные сроки и конкретные шаги.

•Список невероятностей. Одно из самых любимых моих упражнений. Упражняюсь в нем до сих пор, и с каждым разом все наглее становлюсь (хотя казалось бы, куда уже?). Заключается оно вот в чем: написать список своих мечт, которые не сбудутся никогда. Ну, таких крутых и настолько запредельных, что в их исполнение не верится от слова совсем. К ним можно отнести мировое господство и желание подняться на Эверест (а вам уже 89 лет). Отключайте критика и представьте, что все возможности мира у ваших ног, надо только щелкнуть пальцами. . Есть время, деньги, любые нужные связи, есть все таланты которые нужны. Чего бы бы хотели? К слову, мой первый список несбыточного, написанный в феврале 2014 года, на сегодняшний момент сбылся целиком. И мне до сих пор смешно от того, насколько скромные делания мне тогда казались «невероятностями».

•Планировать ежедневно. Каждый вечер писать план на следующий день. Короткий, примерный, какой угодно — но план должен быть. И с вечера — это важно. Даже если на следующий день вы ни разу не вспомните про существование этого плана, ваша производительность повысится в разы. Проверено! И еще: не забывайте заглядывать в глобальный план и задавать себе вопрос — туда ли вы движетесь? А куда? А движетесь ли вы вообще куда-нибудь? А почему?

Неделя 4. Расширяем границы

•Попробовать жить иначе. В самых что ни на есть мелочах. Пойти на работу новой дорогой. Зайти в незнакомое кафе или в очень дорогой магазин. Попробовать новый вид спорта. Попробовать делать то, что вы никогда не делали. Каждый день, занимаясь привычными делами, спрашивать себя — что прямо сейчас я могу сделать немного иначе? Нужно создать у себя привычку пробовать новое, постепенно уходить с проторенных троп.

•Выходить из зоны комфорта. Конечно, все предыдущие пункты, если вы и правда их выполнили — уже неслабый выход из зоны комфорта. Но здесь мы пойдем дальше, посмотрим в глаза своим страхам. И не только посмотрим, но и сразимся с ними. Тут я сторонник радикальных методов. Боитесь высоты? Идем прыгать с парашютом. Боитесь шефа — идем к шефу со свежими рацпредложениями. Боитесь незнакомых компаний — вперед на вечеринку, в незнакомую компанию. И в одиночестве, чтобы не прятаться за разговорами с подружкой/приятелем­. И учимся в таких вот полевых условиях.

•Отдыхать. А вы как думали — только работать? Только отдых с обязательным выходом из дома, обязательным отключением интернета, и обязательно в одиночестве. И обязательной (и честной!) обратной связью самому себе. Что это было? Как все прошло, какие изменения произошли? И как жить дальше, после всего этого?

То что ожидает вас в середине этого пути (не говорю в конце, ибо это бесконечная дорога) превзойдет ваши ожидания. Выполняя эти (простейшие!) вещи ежедневно, встраивая их в свою жизнь, вы почувствуете гармонию, всемогущество, увидите свет в конце тоннеля и тропинку, которая укажет верный путь. И со временем она превратится в дорогу.
Waxing Gibbous 81% illuminated Its me 17:13:02
Moon Age: 10.53 days; Moon Angle: 0.49; Moon Distance: 405,492.22 km


Во мне всё таки умер поэт. Наконец. Ничего не пишется уже... сколько? Почти девять месяцев, кажется.
Проверила, ха, какое там. Одиннадцать! Практически год без рифм. И ничего, живем, живем.

Хотелось бы сказать, что это помогает. Ну, снова писать блог. Начиная с незначительных мыслей и наблюдений переходить к чему-то более значимому и настоящему (что может быть более настоящим, чем наблюдения?). Но как-то нет. Не становится ни легче, ни понятнее. И смысла всё так же нет. Только горечь, наверное. И тишина.

Категории: Записи из тлога
Waxing Gibbous 81% illuminated Its me 15:00:28
Moon Age: 10.53 days; Moon Angle: 0.49; Moon Distance: 405,492.22 km


Я хотела сказать, что люди в большинстве своём некрасивы. Что мы живем не в кино, и ничего как в кино не бывает: никто не выбирает актеров, не диктует массовке как и куда идти.
А потом приехала в город. И внезапно оказалось, что всё не так. Что есть красивые, что есть приятные, симпатичные и... почти киношные?.. Яркие и неброские. Чудные тоже. И все такие живые!

Уродливые же и неприятные едут со мной по пути. Подальше от города, прочь от глаз чужих, речей и уст.

Категории: Записи из тлога, Пустое
Сестра моей прабабушки была угнана... Natsuo.Vatashi. 14:03:58

Сестра моей прабабушки была угнана на работы в Германию в 17 лет. В 1942 году за попытку побега она оказалась в концентрационном лагере. По прибытии на перроне у женщин уточняли, кто работал портнихой и умеет хорошо шить. Шить она не умела и руку не подняла, но в последний момент немецкий офицер вытащил ее из толпы и отправил к портнихам. Неизвестно, чем она ему приглянулась, но в тот же вечер он ее изнасиловал, и насиловал постоянно. Периодически он добрел, просил называть его Уве, приносил ей что-то из еды и одежды, учил «человеческому языку», много смеялся. Через пару месяцев она заболела тифом вместе с большинством женщин барака. Многие умерли, но остальные уже начали выздоравливать, когда в один из дней за ними пришли, чтобы отвести к врачу. Перед санитарным корпусом тот офицер приказал дать ему пощечину, или он ее застрелит. Она подчинилась, на что он, под смех охраны, ударил ее прикладом настолько сильно, что разбил лицо и выбил зуб. Дальше потащил ее за ворота в лесок, кинул на землю и дал автоматную очередь в метре от неё. Что-то сказал стоявшему поблизости старику и ушел. Старик оказался фермером, в доме которого она проработала до освобождения Польши. Того офицера она больше никогда не видела, как сложилась его судьба — неизвестно.
14:08:00 A.P.Chekhov
Офицер заинтриговал. Что за лагерь и в каком городе есть информация?
14:09:22 самый длиннорукий карнотавр
чел, она просто копистатит стори из подслушано
16:37:22 A.P.Chekhov
блет
среда, 19 сентября 2018 г.
английский с книгой.. Holohey 20:04:08
I am the doorway
I


porch - крыльцо
looking out over - глядя на
Gulf - залив
mellowly - мягко
It was a pleasant combination - Приятное сочетание.
repeated thoughtfully - задумчиво повторил
either - любой
sighed - вздохнул
buried - закопал
reached - попал
covering of bandages - покрыты бинтами
itched - зудели
abominably - отвратительно
I indicated - я указал
wheelchair - инвалидное кресло
He collected driftwood in it -он пользовался им когда собирал коряги.
retired - ушел, уволился
the real estate business- сделки с недвижимостью.
shameless prices. - по баснословной цене
puffed - пыхтел
dragging - затягиваясь
was maddening - сводил с ума
further back - раньше
he invited- попросил он
flight - полет
shook - встряхнуть
The seamed and fissured face - швы и трещины на лице
enigmatic - загадочно
when you're through - когда закончишь
grave - могила
sailed -плавал
Beneath the bandages - под бинтами
blindly -слепо
forced -вынуждено
boosted into orbit - выведен на орбиту
beast - зверь
swung - качать
verifying - проверка
did our inject -сделали инъекцию
Headed - направляться
fighting over - борьба за
appropriations bill - финансовый законопроект
exploration - исследование
bunch of - куча
praying -молились
It don't matter what - Все, что угодно
whiz kid - ыундеркинд
fond - нежно
souped-up -навороченный
nifty - отличный, модный
zillion lenses - дофига линз, миллион
Better yet - а еще лучше
dumb - глухого
exploit - вызов, извращение
superior - превосходство
anxious - озобоченный
enough to oblige - достаточно, что бы обязать
orbited - облетел
forbidding - непреступный
touched down - приземлился
arid - засушливый
wasteland - пустошь
few struggling lichens - несколько борющихся лиишайников
casualties - потери
eternally -вечно
circling - кружащий
hardly swinging along - еле-еле тащится
The way things looked - как все выглядело
wapped - менять
forth - далее , наружу
from the tech side - с технологической стороны
it was a milk run - дело шло ни шатко, ни валко.
tended - тяготели...
measurements - измерение, мерка
banged on - грохнули на
the retractable - выдвижной
decided - решивший
pan out -удался
broadcasting - вещание
high-frequency - высокая чистота
rubbed - натер
against - против (об)
Only instead - только вместо
taking a nap - вздремнуть
interstellar - межзвездный
plague - чума
crossly -сердито
exploded - взорвалась
scooped - черпнуть
skull- череп
eccentric - ексцентричный
deteriorating - ухудшающийся
equal - равный
dust - пыть
estimated - предполагаемый
surface - поверхностный
beeped - подавать звук. сигнал
squawk -пронзительный крик
traces - след
except - кроме
haunted - приведения
gutless - робких
throat - горло
utterly - крайне
voted - избранный
funds -денежные сред-ва
trailing - свисающей
Мессье 105 Трещинка в сообществе Где-то 10:51:25
Обозначения: M105, NGC 3379
Тип: Эллиптическая галактика
Созвездие: Лев

­­

Мессье 105 (NGC 3379) – эллиптическая галактика, удаленная на 32 миллиона световых лет. Занимает место в созвездии Лев, а по кажущейся величине достигает 10.2. Площадь – 5.4 х 4.8 угловых минут (54000).
Для наблюдения используйте крупные бинокли и небольшие телескопы. Слабый и круглый участок проявляется в 3-дюймовой, а 8-дюймовый инструмент отобразит больший участок, но не раскроет деталей. В 10-дюймовый сможете заметить соседние галактики NGC 3384 и NGC 3389.
Ищите по линии от Регула (ярчайшая в созвездии) к Денеболе, расположенной в 24 градусах восточнее и немного севернее. Рядом также можно заметить Мессье 96 и Мессье 95. Первая удалена от М105 на 50 угловых минут южнее, а вторая расположена в 40 угловых минутах от М96 в западном направлении. Благоприятный период для обзора – весна.
М105 выступает ярчайшей галактикой в группе Мессье 91, где также находятся М95, М96 и еще 21 более слабых объектов. Отдаляется от нас на ускорении в 911 км/с.
В этом же небесном участке можно найти еще две ярких галактики. NGC 3384 достигает величины 10.9, а NGC 3389 – 12.4.
Вокруг М105 и NGC 3384 сконцентрировано гигантское кольцо нейтрального газообразного водорода. Его радиус составляет 650000 световых лет и располагает зонами активного появления звезд. По массе кольцо превосходит солнечную в 1.8 миллиардов раз.
Телескоп Хаббл показал, что звезды возле центра перемещаются с большой скоростью. Это предполагает, что внутри вмещается сверхмассивная черная дыра с 140-200 миллионами солнечных масс. Масса Мессье 104 больше солнечной в 100 миллиардов раз.
Было найдено несколько молодых звезд и скоплений. Получается, хотя процесс медленный, но в некоторых эллиптических галактиках продолжают рождаться звезды. Причем одна звезда солнечного типа появляется каждые 10000 лет.
24 марта 1781 года М105 заметил Пьер Мешан. Галактика не входит в классический каталог Мессье и была добавлена только в 1947 году благодаря Хеллен Хогг, нашедшей письмо Мешана: «Мессье упоминает две туманные звезды, которые я нашел во Льве. Я ничего не могу к ним добавить, вот только рядом заметил третью, в северной части».
Мешан обнаружил М105 за несколько дней до обнаружения М101, но объект почему-то не вошел в финальную версию опубликованного каталога.
11 марта 1784 года объект самостоятельно увидел Уильям Гершель, подписав его как H I.17.
Джон Гершель отметил как h 757 и внес в Общий каталог (GC 2203): «Очень яркое, крупное и круглое. Внезапно увеличивает светимость к центру».
Уильям Генри Смит писал: «Пара ярких туманностей (М105 и NGC 3384), расположенных на животе Льва. Отмечены Гершелями, отцом и сыном».
Гебер Кертис использовал телескоп Кроссли, чтобы сделать снимок: «NGC 3384 и NGC 3389 создают прямоугольный треугольник с NGC 3379. Последний объект в диаметре занимает 2’, очень яркий».


За кулисами нашей жизни > Изюм (записи, возможно интересные автору дневника)

читай на форуме:
пройди тесты:
Случайность или судьба так...
Дочь Беллатрисы Лестрейндж и Тома...
читай в дневниках:

  Copyright © 2001—2018 BeOn
Авторами текстов, изображений и видео, размещённых на этой странице, являются пользователи сайта.
Задать вопрос.
Написать об ошибке.
Оставить предложения и комментарии.
Помощь в пополнении позитивок.
Сообщить о неприличных изображениях.
Информация для родителей.
Пишите нам на e-mail.
Разместить Рекламу.
If you would like to report an abuse of our service, such as a spam message, please contact us.
Если Вы хотите пожаловаться на содержимое этой страницы, пожалуйста, напишите нам.

↑вверх